【休校ドリーム】日本代表も参戦!休校中のホッケー選手に挑戦状!

2020.03.05 20:49 | エンタメ

こんにちは。マイホッケープラスの藤本一平です!

新型コロナウイルスの影響で学校が休校になり、各地のホッケーイベントや大会が中止になったり、練習もできなくなったりしている地域もあります。

こういう状況だからこそできることを!

というコンセプトのもと、ホッケーコーチングチーム「TM3hockey」のみなさんが中心となり、Instagramで参加できる動画企画を実施しています。

▼TM3
左から中條友博さん(男子日本代表アナリスト)
三好浩史さん(法政大学陸上ホッケー部GKコーチ)
冨田恭平さん(Hiroshima Buena Vista HCコーチ)

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TM3ホッケーコーチング👍

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今回の企画の名前は、

9kouドリーム(休校ドリーム)。

『自宅で出来るホッケートレーニング』動画を募集し、応募された動画は「TM3hockey」のSNSで紹介されたり、それを見たみなさんがまたその動画に挑戦したり、という企画です。

ぜひみなさんも参加してみませんか?

応募方法

応募方法は2つあります。

ひとつは自分のInstagramアカウントで投稿する方法です。

応募の流れは、

自宅でできるホッケートレーニング動画を撮影

その動画に下記のハッシュタグとアカウントのタグ付けを行い、投稿!

<ハッシュタグ>
#休校ドリーム
#休校ドリームホッケー
#tm3hockey
#energyforhockey
#hockeyfamily

<アカウント>
@TM3hockey
@9kodream
@tisc2015

これで応募が完了です!

▼このようなイメージです

もうひとつはメールで応募する方法があります。

TM3の下記アドレスに動画を送信すればTM3のInstagramアカウントでシェアしてくれるそうです!

tm3hockey※gmail.com
※を@に変えて送信してください。

動画の条件

なお、投稿する動画の条件は下記の通りです。

・小スペースで可能であること
・安全であること
・1人、またはサポート1名の2人で出来ること
・動画は3分以内(編集してくれるそうです)
・スティック、ボールを使用しなくてもオッケー
例:リフティング、ドリブルスキル、フィジカルトレーニング、分析、知識など

投稿動画のご紹介

これまで投稿された動画を一部ご紹介します。なんと日本代表選手の投稿もありますよ!

及川栞選手(東京ヴェルディホッケーチーム)

海外リーグでのプレー経験も持つ及川選手はピッチの上で当たり負けしないトレーニングを投稿!ヒップアップしたい方にもおすすめだそうです!

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📣📣📣... 全国のホッケーファミリーの方々へ🌈 コロナウイルスの影響で、学校は休校になったりたくさんのホッケーイベントが中止されたり、練習も休止されている県がたくさんあります。 そこで、 @miyo_apo さんを筆頭に休校ドリーム @9kodream というホッケー大好きな子供達への素敵な企画が回ってきましたので、今回私は室内で出来る、ピッチの上で当たり負けしない体作りのトレーニングを二つ紹介します🏑✌🏽🏋🏽‍♀️. ①低姿勢でプレーしながら、走ったり、ドリブルしたりするホッケーはお尻、ハムストリングの強化は絶対です☑️ 片足で片手に持ってるボールを床にタッチ、タッチしたら戻ってくる。グラつかないようにしっかりコアも入れる。足を上げている身体が開かないように!お尻を使っていることを意識して特に膝を伸ばす時に太ももの前に力を入れるのではなく、お尻で踏ん張って上がってくるイメージで🏋🏽‍♀️ ⚠️絶対に膝を曲げた時の膝の方向はつま先と同じ方向で!内側にも外側にもいかないようにしてください! 1回ずつボール持つ手も変えて10回を交互に2.3セットやってみましょう! ホッケーボールで楽勝になったらペットボトルに水を入れたものやダンベルでやってもグラつかないようになったら💯💮. ②二つめの動画は一つ目のエクササイズのいい例と悪い例を横から撮影したものです。 きっと分かりやすいはず!笑 一回目、二回目はいい例🙆‍♀️ 三回目、四回目は悪い例です🙅‍♀️. ③股関節の可動域を広げて、横動きをスムーズにする。 これがスムーズになると相手にボールを取られそうになった時に自分の体(特にお尻)を使って相手からボールを取られるのも阻止できます👏 そして、DFスキルのブロックもやりやすくなります! ⚠️どちらのエクササイズもホッケー選手は特にですが、ヒップアップしたい方にもオススメです👌 ブレずに出来たーって子供達、ホッケー大好きな方々ぜひタグ付けして練習の成果を見せてください〜!! #休校ドリーム#休校ドリームホッケー#tm3hockey#energyforhockey#hockeyfamily#keeptraining

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永井友理選手(ソニーHC BRAVIA Ladies)

こちらの動画をストーリーに掲載した永井友理選手。空中で巧みにボールを扱うこのスキル。みなさんできますか?

永井葉月選手(ソニーHC BRAVIA Ladies)

こちらは永井姉妹の妹、葉月選手の投稿です。テレビを見ながらドリブルするトレーニングの紹介です。常に顔を上げながらプレーする中盤の選手らしいトレーニングですね!

景山恵選手(ソニーHC BRAVIA Ladies)

景山選手はGKらしく柔軟性を高めるストレッチを紹介しています!休校中のプレイヤーだけでなく、保護者のみなさんもお風呂上りに一緒にできそうですね!

Buena Vista Hockey Team

TM3の冨田さんが指導するBuena Vista Hockey Teamから全国のホッケーKids達への挑戦状です!一人が液体の入ったペットボトルを投げ、もう一人がスティックの上に載せるという難易度の高いスキルトレーニング。ぜひ挑戦してみてください!

藤本一平(マイホッケープラス)

私、藤本も参戦しました。スティックのくぼみにボールを載せるスキルです!
投稿と同時にこのスキル名を募集したところ、多くのご応募をいただきました。なかでも日本代表サムライジャパンの膳棚大剛選手が応募してくれた「バックハンドキャッチ」という名前が気に入りましたので、今後、このスキルは「バックハンドキャッチ」と呼んでいきたいと思います!

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Let's try! 休校中のホッケー少年、ホッケー少女たちに挑戦状!! このスキルはできるかな?!成功したらタグ付けしてね。 . #スキル名も募集中 . ------ 君も休校ドリームにチャレンジ! . 詳しくは↓↓↓ . 全国のホッケーファミリー達へ、拡散希望‼️ コロナウイルスの影響で学校は休校、各地でのホッケーイベントは中止され練習も休止されている地域が多数あります。 . そこで❗️❗️❗️ 『自宅で出来るホッケートレーニング』動画を募集します❗️ みなさんから頂いた動画をSNSで紹介❗️ それを見てみんなでLet's Hockey Training🏑 . ・小スペースで可能である事 ・安全である事 ・1人、またはサポート1名の2人で出来る事 ・動画は3分以内(編集します) ・スティック、ボールを使用しなくてもオッケー 例:リフティング、ドリブルスキル、フィジカルトレーニング、分析、知識など . 【動画公開までの流れ】 各自で練習動画を撮影 ↓ 各自のSNSにてアップ ↓ その際に下記のハッシュタグをいれてください。 . #休校ドリーム #休校ドリームホッケー #tm3hockey #energyforhockey #hockeyfamily #お好きなハッシュタグもどうぞ! . 下記アカウントのタグ付けもお忘れなく! @TM3hockey @9kodream @tisc2015

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それではまた!